縄跳び
冒頭
縄跳びとは、一本の縄を回しながら跳ぶシンプルな運動。子どもの遊びからアスリートのトレーニングまで、その用途は幅広いが、大人がやると周囲から「大丈夫？」と心配されることが多い。
本文
縄跳びは人類史上、最もコスパの良い運動用具かもしれない。たった一本の縄があれば、有酸素運動から足腰の強化までこなせる。しかも、子どもの頃は「二重跳び100回」が自慢の種だったのに、大人になって久しぶりに挑戦すると、10回で息が上がり、膝が「もう無理」と抗議する。日常の小さな挫折を味わいたいなら、縄跳びは最適だ。
学校の体育の授業では、縄跳びはなぜか「個人戦」と「集団戦」に分かれる。個人戦では皆が静かに跳び、集団戦（大繩）になると急にチームワークが試され、誰か一人が縄に引っかかると全員に「あーあ」という視線が集まる。社会の縮図とも言える光景である。
しかも、縄跳びには謎のランキング文化がある。「後ろ跳び」「あや跳び」「交差跳び」……単純な動作なのに、できると妙に尊敬される。特に「三重跳び」をマスターした人は、クラスのヒーローになったものだ。しかし、大人になって「実は三重跳びできます」と言っても、せいぜい「へー」で終わる。人生の残酷さを感じる瞬間である。
結び
縄跳びをすると、子どもは体力がつき、大人は自尊心が削られる。ただし、縄一本で楽しめるという点では、老若男女におすすめのアクティビティ。次に見かけたら、ぜひ挑戦してみよう……ただし、周りに人がいない場所で。
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