縄跳び
冒頭
縄跳びとは、一本の縄を回しながら跳び続ける運動のこと。子どもの遊びからアスリートのトレーニングまで幅広く愛されるが、途中で引っかかる確率も同様に高い。
本文
縄跳びは人類史上、最もシンプルかつ効率的な「有酸素運動ツール」として君臨している。ダイエット効果は抜群で、たった10分で「もう無理」と叫びたくなるほど燃焼効率が良い。一方で、縄が足に絡まった瞬間の絶望感は、人生の失敗を思い出させるのに十分なレベルだ。「ほぼ成功したのに、最後の一跳びでやらかす」というあるあるは、社会人のプレゼン直前ミスと共通すると言われている。
学校の体育授業では、縄跳びが「持久力テスト」として導入されることが多い。子どもたちは必死に跳び続けるが、隣で縄を回す係の先生がなぜか本気で汗だくになる。さらに、二重跳びに挑戦するクラスメイトの横で、普通の縄跳びすらままならない「運動音痴代表」がいるのも定番だ。彼らにとって縄跳びは、単なる地獄の30分でしかない。
しかし意外にも、縄跳びはプロボクサーの必須トレーニングとして重宝されている。フットワークを鍛えるためらしいが、一般人からすれば「あの人たちはなぜあんなに軽やかに跳べるのか」という謎でしかない。ちなみに、縄跳びの縄が顔にヒットしたときの痛みは、ボクシングのジャブより効くという噂もある（未検証）。
結び
縄跳びが上手くなるコツ？ まずは「縄が自分の敵ではない」と信じることから始めよう。それでもダメなら、縄なしでジャンプする「エア縄跳び」を推奨する。だって、誰にもバレないんだから。
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